Первые средства против стресса: поможет кофе, авокадо и лаванда Print

Вопреки сложившемуся мнению, кофе – не только утреннее топливо, но и средство против стресса...

Аромат кофе

Для большинства людей кофе – незаменимое утреннее топливо. Однако, не все знают, что аромат кофе помогает избавиться от стресса. В 2008-м году исследователи заявили о том, что такое действие кофейного аромата объясняется наличием в этом продукте определенных антиоксидантов.

аромат кофе турка

Лаванда

К сожалению, стресс сегодня преследует человека не только днем, но и ночью. Зачастую, чтобы банально выспаться, мы начинаем прибегать к успокоительным, которые обещают нам комфортный отход ко сну. Однако, в успокоительных лекарствах есть и обратная сторона: потенциальное раздражение желудочно-кишечного тракта, сонливость утром, привыкание.

Как же быть? Один из вариантов - использовать в качестве средства от бессонницы лаванду, которая обладает массой полезных свойств и помогает в борьбе со стрессом. В первую очередь, лаванда представляет собой прекрасное успокоительное средство, в связи с чем ее частенько применяют для облегчения засыпания и лечения легкой формы депрессии. А ванна с экстрактом лаванды показана к применению не только уставшим на работе взрослым, но и маленьким детям, у которых был активный день. Кроме того, лаванда превосходно снимает сонливость, раздражительность, облегчает головные боли и способствует скорейшему снятию депрессии. Несколько капель лавандового масла на носовой платок и 5-минутная медитация помогают обрести олимпийское спокойствие. Вдобавок к этому, лаванда прекрасно зарекомендовала себя как средство для улучшения мозговой деятельности. И поэтому не чревата потенциальной сонливостью.

лавандовое поле

Авокадо

Авокадо – это еда-антистресс. Мононасыщенные жири, содержащиеся в авокадо, помогают снизить давление, а калия в авокадо больше, чем в банане (калий ускоряет органические реакции внутри организма, которые отвечают за развитие выносливости и способствуют насыщению мозга кислородом).

спелый разрезанный авокадо косточка

 

Лучшие фильмы производства студии Довженко

Лучшие фильмы производства студии Довженко

Практически все шедевры украинского кинематографа были созданы на киностудии имени Олександра Довженко в Киеве. Здесь снимали свои фильмы такие великие режиссеры

10 лучших книг о любви

10 лучших книг о любви

О любви слишком много говорят, но ещё больше о ней пишут. Романтическим книгам иногда удаётся обнадёжить, разбить или склеить наши сердца. Предлагаем вам список

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
  ИМЯ:    
    
E-mail:    
необязательно    
  ВАШИ КОММЕНТАРИИ:*    
Осталось символов: 

* На портале приветствуется самостоятельное мышление и не приветствуется оскорбление других пользователей. Просим максимально воздерживаться от ненормативной лексики.

Добавить Cancel

 

Информагентство
Советские новогодние открытки РАЗНОЕ

Советские новогодние открытки

29 Декабря 20185 Комментариев

 

НОВОЕ

История искусства рождается сегодня   О ПРОЕКТЕ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

НАШИ ПАРТНЕРЫ

Центр Української культури та мистецтва

АВТОРСКИЕ ПРАВА

Копирование материалов портала 2queens.ru разрешается при наличии гиперссылки, открытой для индексации поисковыми системами, и уведомления о копировании материалов редакции портала 2queens.ru через почтовый ящик info@2queens.ru.