Первые средства против стресса: поможет кофе, авокадо и лаванда Print

Вопреки сложившемуся мнению, кофе – не только утреннее топливо, но и средство против стресса...

Аромат кофе

Для большинства людей кофе – незаменимое утреннее топливо. Однако, не все знают, что аромат кофе помогает избавиться от стресса. В 2008-м году исследователи заявили о том, что такое действие кофейного аромата объясняется наличием в этом продукте определенных антиоксидантов.

аромат кофе турка

Лаванда

К сожалению, стресс сегодня преследует человека не только днем, но и ночью. Зачастую, чтобы банально выспаться, мы начинаем прибегать к успокоительным, которые обещают нам комфортный отход ко сну. Однако, в успокоительных лекарствах есть и обратная сторона: потенциальное раздражение желудочно-кишечного тракта, сонливость утром, привыкание.

Как же быть? Один из вариантов - использовать в качестве средства от бессонницы лаванду, которая обладает массой полезных свойств и помогает в борьбе со стрессом. В первую очередь, лаванда представляет собой прекрасное успокоительное средство, в связи с чем ее частенько применяют для облегчения засыпания и лечения легкой формы депрессии. А ванна с экстрактом лаванды показана к применению не только уставшим на работе взрослым, но и маленьким детям, у которых был активный день. Кроме того, лаванда превосходно снимает сонливость, раздражительность, облегчает головные боли и способствует скорейшему снятию депрессии. Несколько капель лавандового масла на носовой платок и 5-минутная медитация помогают обрести олимпийское спокойствие. Вдобавок к этому, лаванда прекрасно зарекомендовала себя как средство для улучшения мозговой деятельности. И поэтому не чревата потенциальной сонливостью.

лавандовое поле

Авокадо

Авокадо – это еда-антистресс. Мононасыщенные жири, содержащиеся в авокадо, помогают снизить давление, а калия в авокадо больше, чем в банане (калий ускоряет органические реакции внутри организма, которые отвечают за развитие выносливости и способствуют насыщению мозга кислородом).

спелый разрезанный авокадо косточка

 

Почему именно в Италии самая высокая смертность от коронавируса

Почему именно в Италии самая высокая смертность от коронавируса

Впервые диагноз Covid-19 в Италии был поставлен 20 февраля 2020 года в городе Кодоньо в Ломбардии. Эпидемия развивалась стремительно, и ужечерез месяц число подтвержденных

Британские ученые назвали 5 признаков того, что человек уже переболел коронавирусом

Британские ученые назвали 5 признаков того, что человек уже переболел коронавирусом

1 Комментарий

Учёные из Великобритании предполагают, что коронавирус распространился по миру до того, как была объявлена пандемия, а потому некоторое количество людей переболело

КОММЕНТАРИИ

Кира от 25 ноября 2019 г. 10:26

Когда сильный стресс испытываешь, то только успокоительное помочь может. Мне в этом плане Лазея нравится. Она помогает уменьшить чрезмерное возбуждение нервной системы, избавиться от внутренней тревоги и нормализовать сон. Да и принимать очень удобно, всего 1 капсула в день.

  ИМЯ:    
    
E-mail:    
необязательно    
  ВАШИ КОММЕНТАРИИ:*    
Осталось символов: 

* На портале приветствуется самостоятельное мышление и не приветствуется оскорбление других пользователей. Просим максимально воздерживаться от ненормативной лексики.

Добавить Cancel
Информагентство

 

НОВОЕ

История искусства рождается сегодня   О ПРОЕКТЕ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

НАШИ ПАРТНЕРЫ

АВТОРСКИЕ ПРАВА

Копирование материалов портала 2queens.ru разрешается при наличии гиперссылки, открытой для индексации поисковыми системами, и уведомления о копировании материалов редакции портала 2queens.ru через почтовый ящик info@2queens.ru.