Какие средства повышают гемоглобин? В первую очередь обратите внимание на питание.
В питание должны преобладать:
• Вода, ее необходимо употреблять регулярно;
• Продукты, содержащие железо: рыба, желток, овсяная крупа, черный хлеб, бобовые, соевые, укроп, салат, петрушка, персики, яблоки;
• Продукты, содержащие витамин С: овощи и фрукты. Этот витамин помогает усваивать организму железо.
От себя добавлю любимый многими детамками и мной лично аптечный "Гематоген". Как видите, железо можно получать далеко не только из мяса. Ура!
Блажен, кто крепко словом правит и держит мысль на привязи свою.