ТЕМА:    У зеркала / Re: Здоровый сон - залог женской красоты. Правила здорового сна и необходимые атрибуты. Как мало спать и высыпаться?

Ответить
  Добавлено:  4 ноября 2012 г.  17:56:45
    
Saty


Сообщений: 95
Пешка
Пол:  sex
ОффлайнOnline status
Re: Здоровый сон - залог женской красоты. Правила здорового сна и необходимые атрибуты. Как мало спать и высыпаться?
Цитата: Avelana
Цитата: Alice in Wonderland 

Для разного возраста - разная норма, 8 часов - это, наверное, для молодежи. Детям нужно больше, а пожилым - меньше.

Я недавно прочитала, что пожелым достаточно 5 часов. Сказала об этом пожилым родственникам, так они сразу успокоились и перестали жаловаться, что у них бессонница. Мой дед, например, был рыбак, по ночам плёл сети. Надо найти себе занятие по-душе, не утомительное, и, конечно, не шумное, вместо того, чтобы лежать и переживать, что не спишь.
 

Да, я люблю книжки читать, когда бессоница. Или порядки наводить в шкафу или в комнате. Благо, ночью - никто не мешает.
 


королева любит свой цвет


Ответить    Перейти к просмотру темы: Здоровый сон - залог женской красоты. Правила здорового сна и необходимые атрибуты. Как мало спать и высыпаться?


История искусства рождается сегодня   О ПРОЕКТЕ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

НАШИ ПАРТНЕРЫ

АВТОРСКИЕ ПРАВА

Копирование материалов портала 2queens.ru разрешается при наличии гиперссылки, открытой для индексации поисковыми системами, и уведомления о копировании материалов редакции портала 2queens.ru через почтовый ящик info@2queens.ru.