|
Добавлено: 24 марта 2014 г. 20:09:22
|
Лера

Сообщений: 186
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Как быстро похудеть? Форум.
Как быстро похудеть?
Как быстро похудеть и сохранить вес - после похудения? Делимся идеями и собственным опытом, рассказываем о результатах.
Худеем быстро - советы для тех, кто худеет дома и на работе!
жизнь оказалась гораздо проще... намного проще, чем я её себе представляла...
|
|
Добавлено: 24 марта 2014 г. 20:13:08
|
Лера

Сообщений: 186
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
Я начну. Самое главное в вопросе - как быстро похудеть - это есть чётко по часам, например, в 8:00, в 12:00, в 16:00 и в 20:00. Независимо от того, находитесь вы на работе, дома, или работаете посменно. И ещё совет: обязательно всегда брать с собой обед на работу! Кусочек сыра, яблоко, какую-нибудь запеканку, сухофрукты или орехи - неважно что, главное - взять!
Попробуйте, вам понравится!
жизнь оказалась гораздо проще... намного проще, чем я её себе представляла...
|
|
Добавлено: 25 марта 2014 г. 10:40:48
|
Profi

Сообщений: 226
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
Как быстро похудеть, помню совет от Натальи Крачковской: "Надо меньше жрать".
Ко мне, Лера, совсем неприменимо правило еды по часам: если буду есть по часам, то буду есть только больше, а не меньше. Всё в вопросе похудения индивидуально. Но, "дорогу осилит идущий", так что нужно задаваться целью и идти к ней.
Я деньги мало люблю - но уважаю в них единственный способ благопристойной независимости (А.С.Пушкин).
|
|
Добавлено: 25 марта 2014 г. 16:11:53
|
Lucky

Сообщений: 184
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
конечно, банально, но не могу не удержаться. просто не есть после 6 ))) ну, вот, ))) не удержалась))
иногда бывает сложно, особенно людям семейным. да, и просто, когда обжорство нападает. в этом случае рекомендую перебивать аппетит белокачанной капустой - отрезал кусок капусты, похрустел, и витаминку заработал, и голод в сторону отошёл (свежая капуста с приступами голода борется отлично), и калории не плюс... а уж как такому перекусу кошелёк порадуется.
капустные перекусы можно и на работе практиковать.
|
|
Добавлено: 26 марта 2014 г. 23:56:26
|
tata

Сообщений: 868
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
Надо попробовать:) То-то мои удивятся капусте!
Я стала практиковать чистую воду всегда держать в тумбочке - и пью, когда хочется, в течении дня. Говорят, что очень полезно для кожи, да и для желудка, кстати, тоже. Так мне одна коллега сказала, что "для меня кто воду пьёт по утрам - тот точно наркоман какой-то". Даже не представляю, что о капусте скажут)))
Сила ВСЕГДА побеждает. Будь СИЛОЙ
|
|
Добавлено: 27 марта 2014 г. 8:10:46
|
Avelana

Сообщений: 996
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
Майе Плисецкой как то задали вопрос этого форума: "Что сделать, чтобы похудеть?", на что она ответила: "Да сделайте хоть что нибудь!"
"Жемчуг всегда прав"
|
|
Добавлено: 27 марта 2014 г. 13:55:41
|
Lucky

Сообщений: 184
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
<Начало цитаты>
Цитата: tata
Так мне одна коллега сказала, что "для меня кто воду пьёт по утрам - тот точно наркоман какой-то". 
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вот абсолютно согласна с Вашей коллегой, tata. к утренней воде действительно привыкаешь как наркоман ))) особенно хорошо пить тёплую. можно с лимоном. 
а вместо капусты и морковка хорошо ))) можно чередовать
|
|
Добавлено: 29 марта 2014 г. 13:02:51
|
Alice in Wonderland

Сообщений: 1274
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
Некоторые для быстрого похудения садятся на диету, состоящую из морской капусты - едят ламинарию в разных видах. Якобы, морская капуста настолько богата полезными веществами, что от этой диеты кожа становится только лучше, а не хуже. Обычно из-за диеты могут появляться высыпания и т.д. - связано с гормональным фоном и недостатком питательных веществ. А вот на диете из морской капусты кожа ещё и улучшается.
Богородица, Путина прогони!
|
|
Добавлено: 30 марта 2014 г. 22:44:02
|
tata

Сообщений: 868
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
Не верю я в моно-диеты. Можно нарушить обмен веществ навсегда. У меня одна такая знакомая есть - вечно на морковке сырой сидела, так теперь её желудок вообще ничего не переваривает. Сходили как-то вместе с детьми "на суши" на детский день рождения - так она потом говорила, что два дня плохо себя чувствовала.
Я слышала, что полезно худеть на обыкновенных кашах. Кроме риса, правда.
Сила ВСЕГДА побеждает. Будь СИЛОЙ
|
|
Добавлено: 31 марта 2014 г. 15:48:49
|
Avelana

Сообщений: 996
Пол: |  |
Оффлайн |  |
|
Re: Как быстро похудеть? Форум.
Обсуждение сводится к узкому подходу: "Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" А ведь важны и физические нагрузки, свежий воздух, определённый образ жизни, вдохновляющий мужчина...
"Жемчуг всегда прав"
|
|
|