Re: Бессонница. Как заставить себя отдыхать?
Мой мозг ничего "не доделывает" - он в такой ситуации паникует))) Приходится усилием воли заставить себя разбивать глобальные задачи на мелкие подзадачи - раскладывая горы бумаг на подоконнике и составляя длиннющие списки дел, которые надо сделать. Главное - не надорваться)
Одна дама в какой-то книге классно сказала об этом: "Я начинаю беспокоиться, когда у меня появляется столько дел, что их надо записывать." А я ,если позаписываю свои дела, то вроде бы спокойней спится. Хотя всё равно их количество даааавит!!! 
жизнь оказалась гораздо проще... намного проще, чем я её себе представляла...