Re: Здоровый сон - залог женской красоты. Правила здорового сна и необходимые атрибуты. Как мало спать и высыпаться?
Цитата: Максим
У многих проблема - отсутствие сна несмотря на возможность поспать 8 часов. Одна из причин, почему тяжело уснуть - усиленная работа мозга.
Да, это действительно "горе от ума". При этом чем больше устаёшь, тем труднее уснуть. Надо следовать примеру Скарлетт: "Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра".