Добавлено: 20 октября 2012 г. 9:36:29
|
daria
Сообщений: 107
| Пол: |  |
| Оффлайн |  |
|
Re: Здоровый сон - залог женской красоты. Правила здорового сна и необходимые атрибуты. Как мало спать и высыпаться?
Цитата: Cruiser
Часто не могу заснуть от переизбытка энергии :)
Когда переизбыток энергии, может просто не надо спать? Может надо эту энеергию тратить? Мы всё время "насилуем" свой организм, вписываем его в рамки и шаблоны. Чтобы взбодриться поим его кофе, будим холодным душем, чтобы уснуть - насильно успокаиваем. Может надо прислушиваться к "мудрости тела"? В этом отношении мне нравятся книги Лиз Бурбо ("Полюби своё тело" и др)
|
|