Цитата: первая скрипка

 а мне вдруг вспомнилось такое: если тебе плохо, мучают мысли, бессоница, иди туда, где еще хуже, тогда твои проблемы покажутся мелочью из-за которых не стоит и бровь поднимать) например, сходить в детский онкологический центр, сразу отрезвляет!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Лучше доводить до своего ведома о своей хорошей жизни более мягко , как 'купи козу - продай козу'. После детского онкологического центра вообще не заснешь.

Лучший способ уснуть это перестать сосредотачиваться на мысли, что тебя мучает бессонница. На строиться на 'полежу чуть-чуть и встану'. А там как-то и засыпается.