Спортивные аксессуары – уникальные детали, которые способны выполнять декоративную и утилитарную роли одновременно. Спортивные бутылки, наколенники, спортивные коврики, утяжелители для рук и ног, чехлы на руку – простые и доступные мелочи, которые дополнят образ, усовершенствуют тренировку и даже сберегут вещи в полной сохранности. О том, как выбрать спортивные аксессуары, и как ими пользоваться читайте в нашей статье.
Спортивные аксессуары: Мат для йоги. Спортивный коврик
Мат для йоги, или коврик есть в каждом спортивном клубе, поэтому на этой покупке можно сэкономить. Если вопрос личной гигиены вы ставите на первый план, приобретая коврик, обращайте внимание на его компактность и удобство в переноске (обязательно должна быть ручка), коврик должен быть изготовлен из плотного, упругого материала (чтобы смягчить жёсткость упражнений в положении лёжа).
Спортивные аксессуары: Бутылка для воды
Бутылка обязательно должна быть с носиком-поилочкой (во время тренировки нельзя пить воду большими глотками, а после интенсивной нагрузки этого, ой, как хочется – специальный носик не даст сделать большой глоток, как бы вам этого не хотелось). Бутылка должна быть выполнена из экологически чистых, качественных и безопасных для здоровья материалов. В противном случае тара превратит живую воду в мертвую, наделив её посторонними запахами и вкусом пластика. Если вы любитель пить воду с лимоном или другими добавками, лучше замаскировать «лимонад» в непрозрачной бутылке. Это может быть матовый или тёмный пластик, алюминий, или пищевая сталь.
Важно уметь правильно пользоваться бутылкой. Никогда не открываете носик руками, иначе рискуете наградить бутылочку миллионами бактерий, которые обитают на пальцах. Открывать/закрывать носик нужно ртом.
Современный рынок предлагает огромное разнообразие спортивной посуды, вариант для самых практичных – бутылочка с отсеком для ключа и купюр.
Спортивные аксессуары: Спортивная бутылка с «секретом»
Кроме бутылочки с «секретом», существует ряд других спортивных аксессуаров, позволяющих хранить вещи в сохранности.
Спортивные аксессуары: Спортивный лиф с карманом
Спортивный лиф – это не аксессуар, а вещь первой необходимости в спорте. А вот тайный карман, в котором можно хранить плеер, ключи и другие мелочи – это аксессуар, который поможет разрешить вопрос засунутого за резинку брюк спортивного сопровождения. Если не нашли подобную модель в магазине, карман можно соорудить самостоятельно.
Спортивные аксессуары: Спортивный лиф с карманом
Спортивные аксессуары: Спортивный пояс с секретом
Важную мелочь, или гаджеты можно упаковать в пояс. Важно, чтобы в поясе было отверстие для провода наушников. Как бы лёгок не был материал, из которого изготовлен пояс, аксессуар на талии – это тело постороннее, которое может отвлекать, натирать, ёрзать и даже психологически раздражать.
Спортивные аксессуары: Спортивный пояс
Спортивные аксессуары: Спортивный чехол на руку
Аксессуар для медиаустройств: в нём можно найти место для ключей, телефона или плеера.
Спортивные аксессуары: Спортивный чехол на руку
Совет: приобретая аксессуар для хранения вещей «при себе», обязательно примерьте гаджет, который собираетесь в нём носить; и примерьте сам аксессуар. Имитируйте движение, которое вам предстоит выполнить в зале (например прыжки, или бег), и оцените действительную необходимость аксессуара.
Совет: на всякий случай, вложите в пояс/чехол визитку или бирку с вашей контактной информацией. В случае, если вы забудете где-то вас легко и быстро найдут.
Спортивные аксессуары: Наколенники
Часто из-за нашего желания совершенствоваться, становиться стройнее и подтянутее страдает здоровье. Речь в данном случае идёт о коленных суставах. Коленные суставы принимают весь «огонь» на себя во многих фитнес направлениях. Обратной стороной подтянутых ягодиц становятся ноющие боли в коленях. Если вы уже столкнулись с подобной ситуацией, необходимо обязательно обратиться за консультацией к врачу-ортопеду. Дабы себя обезопасить и подстраховать коленные суставы, во время тренировок можно носить специальные спортивные наколенники. Спортивные наколенники представляют собой подобие эластичной ленты, скроенной специально по определённому размеру. Размер должен быть указан на упаковке с наколенниками. Для того, чтобы подобрать правильный размер, необходимо знать окружность ноги в области коленного сустава. Наколенники должны поддерживать колено, ни в коем случае не стягивать и не пережимать его, не сползать и не перекручиваться. Приобрести наколенники можно в аптеке или специализированном спортивном магазине.
Первый опыт использования наколенников во время тренировки может показаться не таким сладким, как хотелось бы: может возникать чувство скованности и неудобства. Это чувство со временем войдёт в привычку, а вы сбережёте здоровье.
Спортивные аксессуары: Наколенники
Спортивные аксессуары: Утяжелители
Есть разные способы утяжелить свою спортивную жизнь, и тем самым сделать ещё эффективнее. Специальные отягощения в виде браслетов для рук или манжет для ног, жилетов и даже колье для шеи.
Пользоваться или нет – вопрос сугубо индивидуальный. Перед тем, как приобрести утяжелители – посоветуйтесь с тренером. Всегда важно понимать какой эффект может последовать. Так, например, надевая утяжелители, чтобы уменьшить объём ног, утяжелители могут сыграть плохую дружбу – мышцы на ногах могут укрепиться, и стать ещё объёмнее. Важен и комплекс упражнений, который вы будете выполнять. Поэтому, сначала консультация с тренером, а потом утяжелители!
Спортивные аксессуары: Утяжелители
Совет: Каждый уважающий спортивный клуб имеет в своём арсенале утяжелители, сначала попробуйте позаниматься несколько занятий с арендованным аксессуаром, оцените удобство или наоборот, и только потом совершайте приобретение.
Если вы пришли к выводу, что утяжелители вам нужны, то… Важно, чтобы утяжелители не отвлекали вас от занятия. Они не должны ёрзать, перекручиваться. При непосредственном контакте с кожей, утяжелители могут вызывать раздражение или натёртости. Чтобы этого не произошло, под манжеты на ногах надевайте длинные носки. Если хотите скрыть утяжелители, прикройте их гетрами, либо широкими штанинами спортивных брюк.
Удачи!
Фото с сайтов: www.ebay.com, www.aliexpress.com, www.joeybra.com, www.kickstarter.com, www.drugstoredivas.net, www.llk-c.com, www.atlant-sport.ru
автор: Юлия Добровольская